자기계발도서 [타이탄의 도구들] 소개, 요약, 느낀점
소개 '타이탄들의 도구'는 성공한 기업가이자 '4시간 근무 주간'의 저자인 팀 페리스가 쓴 자기 계발서다. 이 책은 기업가, 운동선수, 투자자, 예술가를 포함한 세계 최고의 공연자들의 인터뷰, 통찰력, 조언을 모은 것이다. 요약 이 책을 6개의 Chapter로 나누어 자세히 요약 해보았습니다 Chapter 1 건강한 습관과 일상 첫 챕터에서, 페리스는 성공을 이루기 위해 신체적으로나 정신적으로 자신을 돌보는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 운동, 영양, 수면, 그리고 명상과 같은 건강한 습관과 일상을 만드는 것의 중요성에 대해 이야기합니다. 페리스는 올림픽 선수, 영양학자, 심리학자를 포함한 이 분야의 다양한 전문가들을 인터뷰하여 신체적, 정신적 건강을 최적화하는 방법에 대한 통찰력과 팁을 제공합니다. ..
2023. 3. 22.
